Häufige Fragen

Am einfachsten über das Kontaktformular auf der Kontaktseite – ich melde mich dann zeitnah bei dir. Alternativ erreichst du mich auch telefonisch oder per E-Mail. In einem kurzen Erstgespräch von etwa 15 Minuten erzählst du mir dein Anliegen, ich gebe dir erste Informationen zum Coaching, und wir schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit passt. Dieses Gespräch ist unverbindlich und kostenlos.

Der Ersttermin dauert 90 bis 120 Minuten. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine aktuelle Situation und klären, wohin dein Kompass zeigt. Gemeinsam definieren wir das Ziel für dein Coaching und besprechen alle Rahmenbedingungen – Ablauf, Kosten, Frequenz der Sitzungen.

Das ist die eigentliche Kernarbeit des Coachings. Kreativ, aktiv, mit deinem Ziel immer im Visier. Ich begleite dich als persönlicher Reiseführer durch diesen Prozess – mit etwa fünf Sitzungen à 60 bis 90 Minuten. Zwischen den Sitzungen stehe ich dir auch per E-Mail zur Verfügung.

Am Ende werfen wir gemeinsam einen Blick auf dein neues Rüstzeug: Was hast du gelernt? Was nimmst du mit? Wie transferierst du das Erarbeitete in deinen Alltag? Der Abschluss ist ein bewusster, würdiger Schlusspunkt – kein abruptes Ende.

Ein vollständiger Prozess umfasst typischerweise ein Erstgespräch (15 Min.), einen Ersttermin (90–120 Min.) und etwa fünf Folgesitzungen (je 60–90 Min.). Die Gesamtdauer hängt von deinem Anliegen und deinem Tempo ab. Erfahrungsgemäss erstreckt sich ein Coaching über zwei bis vier Monate.

Nein. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinem Anliegen und Fortschritt. Wir besprechen nach jeder Phase, ob und wie es weitergehen soll. Du entscheidest, wann das Coaching für dich abgeschlossen ist.

Der Basis-Tarif für Einzel-Personen beträgt CHF 150.– für 60 Minuten. Jede angefangene Verlängerung von 15 Minuten wird mit CHF 38.– berechnet.

Psychologische Beratungen und Coaching sind kein regulärer Leistungsgegenstand der Krankenversicherungen. Die Kosten werden vollständig von den Klientinnen und Klienten selbst getragen.

Ja. Das Coaching beruht auf Freiwilligkeit. Du kannst es jederzeit beenden – ohne Angabe von Gründen. Ich empfehle jedoch, bei Zweifeln zuerst das Gespräch zu suchen, da Unsicherheiten oft ein normaler Teil des Prozesses sind.

Auf Wunsch sind Sitzungen auch per Videocall möglich. Die Präsenzsitzung bleibt die bevorzugte Form – sprich mich beim Erstgespräch auf deine Situation an.

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die konkrete Ziele erreichen, Situationen klären oder sich weiterentwickeln möchten. Psychotherapie hingegen behandelt psychische Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angststörungen) und ist ein medizinisches Verfahren mit Kassenbezug.

Wenn du unsicher bist, ob Coaching das Richtige für dich ist, sprich mich offen an – ich helfe dir, das passende Angebot zu finden.

Coaching ist für alle Menschen geeignet, die sich in einer Veränderungssituation befinden, klarer werden wollen oder sich in ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung weiterentwickeln möchten. Ob Beziehungsfragen, berufliche Neuorientierung, Stressbewältigung oder einfach mehr Lebensqualität – das Anliegen bringst du mit, den Weg gestalten wir gemeinsam.

Ja, unbedingt. Vertraulichkeit ist ein hohes Gut, das ich konsequent schütze. Sämtliche Informationen, die wir im Coaching austauschen, bleiben zwischen uns. Ohne deine ausdrückliche Zustimmung wird nichts nach aussen weitergegeben.

Ich arbeite methodenübergreifend mit anerkannten, wissenschaftlich fundierten Verfahren – darunter systemisches Coaching, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), Positive Psychologie, Motivational Interviewing sowie Visualisierungs- und Mentaltraining. Die Methoden wähle ich individuell nach deiner Situation und deinem Ziel aus.

Eine besondere Vorbereitung ist nicht notwendig. Komm so, wie du bist. Es kann helfen, sich kurz zu fragen: Was beschäftigt mich gerade? Was möchte ich heute ansprechen? Mehr braucht es nicht – den Rest klären wir gemeinsam im Gespräch.

Die Sitzungen finden in meiner Praxis an der Bahnhofstrasse 13 (1. Stock) in Worb bei Bern statt. Auf Wunsch sind auch Online-Sitzungen per Videocall möglich.